De Veertigdagentijd die op 18 februari met Aswoensdag begon, is een tijd van verstilling, gebed en onthouding. In deze periode proberen we ons zoveel mogelijk te richten op wat er werkelijk toe doet in ons bestaan: onze relatie met de levende Heer en de band met onze medemens.
“Wij christenen bereiden ons in de Veertigdagentijd met een innerlijke oefening voor op het Hoogfeest van Pasen. De Veertigdagentijd, die dit jaar vroeg is gestart, is ook dit keer voor ons een uitgelezen kans om een inwendige voorjaarsschoonmaak te houden. Welke goede voornemens moeten afgestoft worden? Welke mentale rommel die onze opgang tot God in de weg staat wacht nog om opgeruimd te worden? En vooral: waarmee moeten we hoognodig in het reine komen om onze band met God en de medemens te zuiveren? Het is cruciaal om die laatste vraag eerlijk te beantwoorden, wil de Veertigdagentijd als voorbereiding op Pasen optimaal vrucht kunnen dragen.” Dat schrijft kardinaal Eijk in zijn brief voor de Veertigdagentijd.
Kardinaal Eijk vertelt dat de Veertigdagentijd een periode is waarin we ons extra bewust zijn van het gegeven dat we als christenen ‘in de wereld zijn maar niet van de wereld zijn’ (vgl. Joh. 17,11-16). Het is echter niet eenvoudig om ons los te maken van die wereldse aantrekkingskracht. Die ervaring had ook de heilige Augustinus, die in zijn ‘Belijdenissen’ schrijft over “de gewelddadigheid van de gewoonte, waardoor de geest wordt vastgehouden” (VIII,V,12) en verzuchtte: “… en ik word weer opgezogen door het gewone leven, en het houdt mij vast, en met al mijn tranen blijf ik toch vastzitten. Zoveel betekent de last van de gewoonte” (X,XL,65).
Ons van die last der gewoonte bevrijden, vergt dus inspanning. Maar hoe pak je dat nu eigenlijk aan? Hoe bereiden we ons voor op Pasen? Om je daarbij te helpen, zetten we hieronder enkele manieren op een rij om de Veertigdagentijd te beleven. We wensen jou een heel mooie en gezegende vastentijd toe.
Vragen van Jezus die ons uitdagen
In ons geloofsleven is er ruimte voor vragen. Zo vragen we in gebed regelmatig aan Jezus allerlei dingen. Maar Jezus stelde ook vragen aan ons in zijn tijd op aarde, die wij nu nog kunnen lezen in de Bijbel. In het boek ‘40 vragen van Jezus die uitdagen’ vind je 40 vragen van Jezus, voor elke dag één. Na de vraag van Jezus volgt een korte uitleg of toepassing. Aansluitend staan twee bezinningsvragen en een uitnodiging tot gebed. Er is ook ruimte om jouw antwoord aan Jezus op te schrijven.
Maak zelf een Veertigdagentijd kalender
Er zijn meerdere soorten kalenders beschikbaar.
Zo kun je meedoen met de 40-dagenretraite van de Jezuïeten, geïnspireerd op de Ignatiaanse spiritualiteit. Je ontvangt elke dag een e-mail met daarin de meditatie voor de volgende dag. Zo’n meditatie bestaat uit een Bijbeltekst en enkele vraagjes die je helpen om de woorden binnen te laten komen in je hart. Klik hier om je aan te melden.
Maak een mooie doos of neem een mooi blikje en schrijf op papiertjes 40 uitdagingen, voor elke dag één. Elke dag trek je een uitdaging en voert deze uit. Een uitdaging bestaat uit de volgende categorieën: gebed, naastenliefde of onthouding van … Zoek je wat inspiratie? Hier vind je een complete kalender met uitdagingen, waarvan er veel ook bruikbaar zijn voor volwassenen. Maak voor de dagen dat de uitdaging te kinderachtig is, zelf een goede. Succes!
Een andere (Engelse) digitale kalender is hier te vinden. Je ziet allerlei afbeeldingen, klik erop en een meditatie en micro challenge voor die dag worden zichtbaar. Via de knop More Lent Resources vind je op deze website een schat aan inspiratie.
Life TEEN
Het 1-1-1- PLAN
“This Lent, I pray that we can take our Lenten sacrifices seriously – myself included. When we do, we will not only find ourselves stronger and more resilient in the face of temptation but we will also discover the full meaning of a Lent that leads to resurrection.”
Lees het artikel waarin het 1-1-1 plan wordt uitgelegd. Zeker de moeite waard en zeer concreet voor de komende 40 dagen. Kort gezegd: Geef één slechte gewoonte op, leer één goede gewoonte aan, kies één zonde, benoem het en vecht ertegen. Om jezelf te bemoedigen kan je een mooi boek uitkiezen. De Bijbel of juist een dagboek of een boek over een heilige.
Een ander mooi idee van Life TEEN is ‘5 things to do this Lent’.
Deze video vonden we helaas alleen op Facebook. Maar mocht je dat kunnen bekijken dan geeft dit filmpje ook mooie ideeën voor deze Vastentijd. Hieronder een korte samenvatting:
Vijf dingen om deze vastenperiode te doen:
- Give up! Something GOOD (Ideas: coffee, your bed, eating out, social media or candy)
Give up! Something BAD (Ideas: gossip, lying, littering, complaining, porn, hating yourself) - Read! Choose a good book for this season of Lent
- Pray! (Ideas: the Rosary, the Liturgy of the Hours (Getijdengebed), a prayer book)
- Visit! (Ideas: Adoration, Holy Mass, Stations of the Cross, Retreat, Confession)
- Give! (Ideas: Money, food, compliments, clothes, your talents or just your time)
Extra links:
- Kijk op vier.nu, de website over de christelijke hoogfeesten, voor meer informatie en inspiratie
- Lees hier de boodschap van paus Leo XVI voor de Veertigdagentijd 2026 (werkvertaling)
